Apple Watch теперь могут определять кардиовыносливость (показатель VO₂ max)

0
42

Apple Watch теперь могут определять кардиовыносливость (показатель VO₂ max)

Apple Watch научились определять кардиовыносливость и отправлять уведомления о ней.

Этот показатель также называется кардиореспираторной выносливостью. Он выражается показателем VO₂ max (максимальное потребление кислорода) и измеряет объем кислорода, который организм способен потреблять во время физических нагрузок.

Высокие значения VO₂ max свидетельствуют о хорошей физической подготовке и выносливости. Этот показатель можно увеличить с помощью регулярных тренировок.

При недостаточном уровне VO₂ max, Apple Watch могут прислать соответствующее уведомление.

Apple Watch автоматически измеряют VO₂ max на тренировках и во время ходьбы в течение дня. Посмотреть свои показатели можно в приложении Здоровье.

Для определения кардиовыносливости требуется iPhone с iOS 14.3 и Apple Watch Series 3 и новее с watchOS 7.2. [Apple]

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Почему не стоит все время заряжать iPhone от беспроводной зарядки

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь